ＳＯＭＰＯスマイル・エイジングプログラム～第6回～
2022年4月23日
みなさまこんにちわ♪
先日から寒暖差の激しい気候が続いております。
みなさま風邪などお引きになられないよう
ご自愛くださいませm(__)m
さて本日もご好評いただいております
SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)の
ご様子をご紹介させて頂きます(>_<)
今回はいつもの体操のお兄さんがお休みだったので
代わりに体操のお姉さんが一緒に頑張ってくださいました!
本日の種目は「ボール」になります!
準備体操から体操のお姉さんは大きなかけ声で
「イッチ!ニィ!イッチ!ニィ!」
「さぁみなさんも一緒に―ッ!」と
元気ハツラツな掛け声にご用者さまも一緒に
思わず釣られて声を出しながら体を動かされました(>_<)
前回のゴムチューブ同様、
ボールを使った運動も用途は様々!
使い方次第では全身を動かすことも可能で
座りながらでも十分な負荷の運動をすることができますね!
最後に行われた有酸素運動も、頑張る意欲が高すぎるあまり、
立ったまま行われる方もいらっしゃいました!
職員も顔負けです…。(森本ホーム長は今回不参加)
本日の食事についての座学は「魚」です!
ここでみなさまに一つ問題(^^♪
皆さまの食卓にもよく並んでいる「アジ」の名前の由来はなんでしょうか??
正解は③番の「味がいい魚だったから」でした!
名前の由来ともあり①番と②番を選んでおられる方が多く
意外とシンプルな解答に利用者さまも一本取られたご様子でした!
アジに含まれる栄養素には血栓予防や認知症予防に効果的な
【DHA・EPA】が含まれておりますのでとてもオススメとなっています!
本日も皆さまご参加ありがとうございましたm(__)m
またのご参加お待ちしております!
