「エアロバイク」漕いでます！！
2022年3月28日
先日のSOMPOスマイル・エイジングプログラムで発表した
SOMPOスマイル・エイジングプログラム～第二回～
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000320/message-detail/125217
個人の方々が取り組まれている「エアロバイクを使って自ら自転車を漕いでおられる方」は
朝のラジオ体操が終わりその流れでエアロバイクを漕いでおられます。
「身体が良い感じで温まっている時に漕ぐのが無理なく出来て疲れにくいんですよ」
と笑顔でバイクを漕ぎながらお答えくださいました。
それからも色々な時間帯にお見えになりご自身のペースで漕いでおられます。
「毎日時間と速度を決めて、あとはその日に行ける所まで漕いでいます」
と仰られるご利用者様もおられ、だいたい昼食後の皆さんが休憩をされる時間帯
「ちょうど空くんですよ」との事。「お昼ご飯を食べて運動をしなければ」と
心がけておられるそうです。
「身体を出来るだけ動かした方が、居室にいるだけなら、運動不足になってしまう」と
「午後からの時間で決まって来てるんですよ」と「お腹はなかなか引っ込まないんです
けどね」と苦笑しながら笑顔でお答えくださいました(*^_^*)
また「ここで仲良くなって、休憩中に色々してお話しするようになりました」とツーショット
エアロバイク以外にハンドグリップ等の器具を設置しておりそれもお使いになっていたり、
お役に立っているのを嬉しく思いました。
これからも引き続きご利用者様の健康増進に取り組んでまいります。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
