健康体操教室「しつじゃ」？
2024年6月7日
本日は午前中から西口先生の健康体操です。
今日は長いタオルを使っての体操だそうです。
その中で先生が仰っていたのですが。
今の季節は「しつじゃ」と言って
「湿気」が「邪魔」になって余計な水分が身体に溜まる為に
むくみや頭痛、めまい等、体調が悪くなる時期なんだそうですよ。
そんな時期だからこそ。
毎日、体操を続ける事で身体を整え
体調を維持する事が出来るんだそうですよ。
年齢不詳の美魔女「西口先生」を見習って
体の中の湿度も気にしながら
梅雨の時期も元気に過ごしましょうね♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
