ルネサンス体操
2024年1月22日
皆様こんにちは!久しぶりに体重計に乗ったら夏から3キロ太っていたことが発覚した小林です(^^;
本日はルネサンス体操がありましたので紹介いたします。
ルネサンス体操では、体操の先生にZOOM上で体操や身体のメカニズムについて教えて頂けます。
「ビタースウィートサンバ」や「茶色の小瓶」、「くるみ割り人形」等、聞きなじみのある曲に合わせてノリノリで体操をしました(^^♪
ルネサンス体操では全身を使った体操は勿論、手指を細かく動かす体操もしています。
これがなかなか難しくて、私もついていくのに必死です...
本日は3日ぶりの体操アクティビティということもあり、皆様いつも以上に真剣に体操しておられ、
「甲東園の皆さん、すごくスムーズに動いてますね!」
と先生からお褒めの言葉をいただけました!!
私もこれ以上太らないよう、入居者さんに負けずに体操していきたいと思います!!
