熱中症予防 マスクをしている今年は特に！
2020年8月10日
今年は新型コロナウイルスの感染予防を行いながら、熱中症予防を行う必要があります。
ご高齢の方の場合、熱中症になりやすい、また重篤化しやすい傾向にありますので、
マスクをしている今年はより一層の熱中症予防対策に努めましょう。
①暑さを避ける。
エアコンを利用するなど、部屋の温度を調節する。暑い日や時間帯は無理をしない。
②適宜マスクをはずす。
気温、湿度が高い中でのマスクの着用は要注意です。
屋外で十分な距離(2m以上)を確保できる場合は、マスクをはずすようにしましょう。
マスクを着用時は、負担のかかる作業や運動を避け、人との距離を十分にとった上で
マスクを適宜はずすようにしましょう。
③こまめに水分補給を行う。
喉が渇かなくてもこまめに水分補給を行う。
④日頃から健康管理を行う。
体温測定、健康チェックをする。体調が悪い時は無理せず静養する。
まだまだ暑い日が続きますが、夏を乗り切りましょう!
