SSAPの体力測定をおこないました。
2022年12月16日
SSAPとは(SOMPOスマイルエイジングプログラム)の略になり、日頃のアクティビティに参加して頂く事で、基礎体力UP, 柔軟性UPで怪我予防, 手先の巧緻性向上, 発声や呼吸機能向上, を行い、毎週金曜に実施しているSSAPにて 有酸素運動や脳の活性化を促して健康にアプローチする予防プログラムを行っています。
12月16日には、半年一回を予定している [ 体力測定 ] と [ 認知機能チェック ] を実施致し、29名の方が参加して下さいました。
体力測定では握力測定, 5m歩行(5mの歩行速度計測), 開眼片脚立ち(片脚立ちを何秒維持できるか), 30秒立上り(立ち座りを30秒間で何回できるか), などを計測。
写真は廊下で [ 5m歩行 ] [ 開眼片脚立ち ] をしているN様の後ろ姿ですが、「出来るかな?」と仰いながらも平均を上回る数値をたたき出しておられました。
M様が [ 握力測定 ] [ 開眼片脚立ち ] をしている所を写真に収めさせて頂いたのですが、(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ とした目力の強さを見れば 結果も分かって頂けるのではないでしょうか?
ipadを用いて [ 認知機能チェック ] を行っているのはU様。
計画力, 注意力, 空間認識, 見当識, 記憶力 の5項目をゲームをしながらチェックしていきます。「うーん (´-﹏-`;) 」と仰いながらも選択肢を慎重に選んでおられました。
測定結果は 後日お配りする事をご説明すると、皆様より「結果が楽しみ ! 半年後のレベルを上げる為には、毎日コツコツやらないと駄目ね。」と前向きなご意見もお聞き出来ました。
皆様、明日から一緒に頑張りましょうね。 ( ‘-‘ )ง✧
