今月の新しい体操教室♪
2019年2月8日
こんにちわ～(⌒∇⌒)
本日は新しい体操教室を実施いたしました。
笑顔が素敵な楽しいジョークなども仰る明るい先生です。
体操をしている間も、ご入居者さまも楽しまれていました。
テーマは”自分のペースで無理なく楽しく”をモットーにした
体操教室です。大勢のご入居者さまがご参加されました♪
上半身から下半身の足元まで全体を動かす体操です♪
脳までも活性化して効果があります♪
大きく体を動かしてリラックスしながらゆっくりとした動作で運動できます♪
椅子に座りながらできる体操です♪
バンザーイ!と大きく声も出しながらストレスも発散できます(⌒∇⌒)
全体を通して、ご入居者さまからもアンコールがでるような教室でした♪
