ぎゅっと握りながら
2024年10月18日
今日は「脳と身体の健康教室」です!
今週はボールを使った運動です。
ボールをしっかり握りながら腕を動かし
握力も腕の筋肉も同時に使います。
イスに座って体操をしますが、ボールを
足に挟んで動かしたりと、全身しっかり
運動されていました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
