声を出しながら
2024年1月26日
今日の健康体操教室では、体を動かす
だけではなく、動かす部分の名前を
いいながら運動しました。
さらに、ステップアップとして「背中!」
と言いながら動きは手を上に上げるなど、
言葉と反対の動きをする時には、皆様
「どっちやったかな」と笑いながら運動
されていました。
声に出しながら動くことで、脳も活性化
されると説明があり、皆様頑張っておら
れました。
