サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S京都東向日ホームだより

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手首の体操

2023年11月3日

今日は「脳と身体の健康教室」です!

今日はボールを使った体操でしたが、
ボールをつかんで、手首を左右にひね
ります。
握力も使いつつ、手首も回していきます。

意外と手首をまんべんなく動かすという
ことが、普段はないのかもしれません。
今日の体操でほぐれるといいですね。

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