だんだん重く・・・
2023年4月21日
今日の健康体操はダンベルを使いました。
手のひらサイズの軽いものなので、最初は
皆様軽々と持っておられます。
ただ、何回か持ち上げていると、じわじわ
効いてきます。
「あと10回～～!」とテレビ画面から声が
かかると「え～」と皆様苦笑いされていました。
疲れた方はダンベルを持たずに動かすなど
無理せず取り組んでいます。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
