ボールを使って
2023年1月24日
本日の健康教室はボールを使った体操でした
ボールをグルグルと回したり
足に挟んで股関節や腹筋を鍛えたり
皆様ほとんどボールを落とされることもなく
体操されていました。
職員のほうが、ボールを落としたり、足が
つったり・・・・・。
日々の運動不足がばれてしまいました。
