サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S京都東向日ホームだより

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肩こり解消

2021年12月9日

本日のいきいきクラブは体操教室でした。

館内は暖房がきいて暖かいのですが、
冬になって重ね着をしたり、朝の冷え込み
があったりで、肩にきゅっと力が入りがちです。

体操では軽く頭に手を添えて、入念に首のスト
レッチをされていました。

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