9月 SSAP 脳と体の健康教室
2023年9月29日
本日は金曜日恒例のスマイル・エイジングプログラムが開催されました!
前半は生活習慣や食生活の見直し等から始まり、
その後ゴムバンドを利用した体操も一緒に行われました!
ゴムバンドを引っ張ったり回したりといった
いろいろな動きを取り入れた体操になっております!
見た目以上に大変なようで、皆様真剣な表情で取り組んでおられました!
