今日は運動・・・
2022年6月17日
今日のいきいき俱楽部は
ウェブでの運動・体操です。
まずは準備運動から!
皆さん準備に抜かりはありません!!
その後は
「セラバンド」
・・・とは・・・
知っている方も居るとは思いますが、説明します。
なんか偉そうですが・・・・・
簡単に言うと
「ゴムバンド」です。
(難しくいっても同じですが・・・・)
皆さん真剣に行っておりますが・・・・
・・無理はしないでくださいよ!!!
たまには、しっかりと汗を流すのも良いですよねぇ!!
・・・健康第一!!!
消毒&マスクは忘れずに!!!
・・・ソーシャルディスタンスも忘れてはいけません!
・・・ですね!!!
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