脳の活性化
2022年11月16日
先日のいきいき倶楽部の脳トレでは
お手玉を使ったものでした。
脳の活性に効果的と
触覚・視覚・聴覚に同時に刺激となり、
大変効率の良い脳トレになるそうです。
お手玉に紐がついており、
空間に投げ上げ、落ちてきたものをキャッチするという動きで
空間認知の力も育めるとのこと、
脳のリラックスにもなると
脳トレ&ストレス解消に、
最適ということです。
さらに、
歌も効果を高め、
皆様とても楽しそうに行われていました。
利き手を使いがちですが、
逆側でするのも良いそうです。
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