認知症予防にコグニサイズ！
2018年6月20日
コグニサイズって知っていますか?
身体を動かす体操と頭を使う脳トレを同時に行う
今、話題の認知症予防の運動です。
身体と頭を同時に動かすって難しいかも?
と、思うかもしれませんが、出来なくてOKなんです。
簡単に上手く出来るようになってしまったら、
単純作業になり、脳が考えなくなってしまいます。
「えー! むずかしい! 失敗しちゃった! アハハハ!」
頭を使って考えながら、身体を動かし、
失敗したら笑って、みんなで楽しく過ごす。
それが認知症予防のコグニサイズです。
そんぽの家S新横浜西では
毎月、専門の講師を招いて行っています。
講師は神奈川県内で幅広く活動している
有限会社ビーアウェイクさん。
明るい笑顔の講師です!
コグニサイズは入居者様だけでなく近隣の方々も参加が可能です。
お気軽に、そんぽの家S新横浜西までお問い合わせください。
電話番号:045-474-1322
担当:おおだち、ひらい
