9月のSSAP その③
2024年9月20日
いつもそんぽの家S新横浜西のホーム便りをご覧になって頂きありがとうございます。
そんぽの家S新横浜西では、毎週金曜日に『SOMPOスマイル・エイジングプログラム』を開催しています。
外は猛暑日でとても暑いですが皆さん室内でしっかり体操をしています!
本日は、第3週目でボールを使った運動の日でした。
皆様、ボールをしっかりと持ち画面上のインストラクターの動きを真似ながら、押したり持ち上げたり真剣に運動されています。
ストレッチでも、しっかりと体側を伸ばされ、
有酸素運動では、音楽のリズムに合わせて足踏みをしたり、腕を大きく動かしたりしていました!
栄養の時間では、『秋の味覚』について。なんと、私たちが食べている栗の部分は、種の部分だそうです。
皆さん、ご存知でしたか?
そして、秋の味覚には食物繊維やビタミンDが多く含まれているそうですよ。
次回は9月27日(金)に開催します。是非ご参加ください!
新横浜駅と小机駅の中間にあるそんぽの家S新横浜西では随時見学が可能です。
介護やお住いに関するご質問・ご相談はお気軽にご連絡ください。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
