9月のSSAP その①
2024年9月6日
いつもそんぽの家S新横浜西のホーム便りをご覧になって頂きありがとうございます。
そんぽの家s新横浜西では、毎週金曜日に『SOMPOスマイル・エイジングプログラム』を開催しています。
こちらのプログラムは、FINGER研究をベースに国立長寿医療研究センターが監修した、科学的根拠に基づいた特別なプログラムとなっております。
その為、脳と身体の健康に効果が期待できます!
今回は9月の第一週目ということで、【ダンベル】の日でした。
皆様真剣にダンベルを持って運動されています。
ダンベルを用いた運動だけでなく、ストレッチや脳トレ、椅子に座ってできる有酸素運動もあり、
運動後は、皆様表情がスッキリされていました!
運動の後は栄養の時間です。今回は茄子についてのお話でした。
茄子には、カリウムと食物繊維が豊富に含まれているそうです。
因みに、今月から新たな試みとして、
エレベーターの中にSSAP(SOMPOスマイル・エイジングプログラム)の告知をしてみました!
ありがたいことに、10名の方が参加されました!ご参加ありがとうございました。
次回は9月13日(金)14時から食堂で開催します。ご興味のある方は是非お気軽にお越しください。
新横浜駅と小机駅の中間にあるそんぽの家s新横浜西では随時見学が可能です!
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
