SSAP（ボール）
2023年8月9日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。スタッフの坂入です。
先日SSAPでボールのプログラムが開催されました。
今回は11名の入居者様(内女性7名、男性4名)にご参加頂きました。
どうもありがとうございました。
今日のプログラムは、①頭の活性化(シナプソロジー) 有酸素運動(ボール)
②栄養のお話(豆腐) ③交流(脳トレゲーム)でした。
まずは、今日のプログラム
①準備運動として、頭の活性化(シナプソロジー)を
次に今回のメインイベント、ボールを使って有酸素運動
次は栄養のお話で、今日のテーマは豆腐です。
豆腐の栄養成分はタンパク質(体を作るもと)と大豆サポニン(抗酸化作用)で
体にとても大切な栄養素です。
最後は交流で脳トレゲームを行い、空間認識力と注意力のトレーニング
で締めます。
ご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。
次回(8月10日)はダンベルです。
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