SSAP（ダンベル）
2023年7月27日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。スタッフの坂入です。
7/20(木)14時からSSAP(ダンベル)が開催されました。
今回ご参加頂いた入居者様は全部で12名(内訳:女性 8名 男性 4名)でした。
どうもありがとうございました。
今回のテーマは、
①パタカラ(シナプソロジ―)で始まり身体をほぐし
②ダンベルで有酸素運動しながら身体を思いっきり動かして
③栄養のお話(テーマはイワシ、ビタミンDは骨を丈夫にするという効用あり。)を聴いて
イワシを食べようという気持ちになり、
④交流(笑顔を作ろう)で、認知症の予防になるから、笑顔を絶やさずに
いこうと思うプログラムでした。
ご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。
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