サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ東伏見ホームだより

ホームの日常

SSAP（ダンベル）

2023年7月27日

いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。スタッフの坂入です。

7/20(木)14時からSSAP(ダンベル)が開催されました。
今回ご参加頂いた入居者様は全部で12名(内訳:女性　8名　男性 4名)でした。
どうもありがとうございました。

今回のテーマは、

①パタカラ(シナプソロジ―)で始まり身体をほぐし

②ダンベルで有酸素運動しながら身体を思いっきり動かして

③栄養のお話(テーマはイワシ、ビタミンDは骨を丈夫にするという効用あり。)を聴いて
　イワシを食べようという気持ちになり、

④交流(笑顔を作ろう)で、認知症の予防になるから、笑顔を絶やさずに
いこうと思うプログラムでした。

ご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。

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