体力測定会
2023年6月26日
梅雨明も近づき夏本番も近づいてきますが、皆さまお体の調子はいかがでしょうか。
さて、そんぽの家sいずみ中央では、第2回目となる「体力測定会」が行われました。
自分の体力は実年齢と比べて何歳なんだろうか、脳内年齢は何歳なんだろうか。皆様、ドキドキわくわくしながら、参加されていました。
まっすぐ歩く、両手を離して片足上げて立つ、手を使わず椅子からスクワットの様に何度も立つ、見ていると簡単なようですが、実際は意外ときついです。
脳内年齢はiPadを使ってゲーム感覚で楽しまれていました。
日常的に徒歩10分程のスーパーや散歩、通院等で運動されているので、普段から車やネットショッピングに頼りっきりの私たちより、健康そうですね・・・
もうじき梅雨明です。日差しを浴びてたっぷりの汗をかく、素敵ですね。これを機に生活を見直してみようかなと思ったりしています。
職員 吉田
