体力測定会
2023年11月16日
月に3回実施している介護予防体操、SOMPOスマイル・エイジングプログラム。
その成果や全身の筋力の目安が分かる測定会(半年に1回)を行いました。
【測定内容】
5m歩行のスピード
握力
30秒立ち座り
体操同様、皆様真剣に取り組んでいました。
測定後は、平均目安に対してどの程度だったのか、結果をその場でフィードバックします。
これからも体操に参加して筋力アップを目指しましょう!!!
