シニア体操～腰を伸ばして！～
2025年5月14日
みなさまこんにちはー(´艸`*)
本日はシニア体操が開催されました!!!
皆さま元気よく体を動かしていましたよー(´艸`*)
本日のテーマは、「腰を伸ばす」
立ち上がりの際は、腰を伸ばし前屈みになることを意識すると
立ち上がりやすいとのこと☆
参加された方も意識して実践されており
「確かに立ち上がりやすいね!」と
仰られていましたよー♬
日常的な動作ですが、意識することが大切なんですねヾ(≧▽≦)ﾉ
勉強になりました!!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
