本日のストレッチ＆ヨガ～成果！～
2025年2月2日
みなさま、こんにちは。
本日のいきいき倶楽部では
【ストレッチ&ヨガ】の開催がありました!
まずは準備体操から～
…ですが、この準備体操が大事なんですね!
これから運動をするにあたって
体を柔らかく、動きやすくするために
念入りに行う事が大切なんです!!
毎回行っているこちらの
【巻き肩予防】の体操では、、
前回、前々回と見違えるほどの
柔軟さとなっていました(≧▽≦)
次回には手が届きそうですよね☆
回数を重ねるごとに成果がでていて
ご入居者様方にもやる気がみなぎっておりました♬
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
