継続が大切！
2024年12月26日
みなさまこんにちは。
毎週お馴染みのヨガを見学してきました!
ヨガの初めはストレッチから!
頭のコリをほぐしています。
眼精疲労にはまゆ毛の辺りをもみほぐしたり、
頭の横の部分をぐるぐると円を描くように回すといいようです!
先生がお一人ずつ「ここのツボを押してください～」と回ってくださっていたのですが、
ふと「痛てててて」と声が聞こえます。
押していたところが眼精疲労に効くツボだと知ったご利用者様が
「わたしYoutube見過ぎかな!?1日2時間は毎日見るの!」と仰り、
多目的室が笑い声に包まれていました( *´艸`)
最後は毎週欠かさず行っているという柔軟運動!
毎週続けることで、みなさま着実に柔らかくなっていっているようです(^^)/
おしい・・・!!!
きっと来年には両手が付いていることでしょう(´▽`*)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
