今週のSSAP～達成感～
2024年11月1日
みなさま、こんにちは。
本日は【SSAP】の開催でした!
総勢21名の方々にご参加いただき、
多目的室は活気に溢れていました(≧▽≦)
本日は【ダンベル】を使用した体操!!
重さ0.5㎏のダンベルを片方ずつ持って
腕を上下したり、前に出したり引いたりします!
これもなかなかハード。。
…ですが、それぞれペース配分も考えながら
しっかりと最後まで体操をされていました!
終わった後は達成感を得られたご様子でした☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
