SSAP 1/14
2024年1月12日
みなさま、こんにちは。
本日のいきいき倶楽部では
【SSAP】が開催されました!!
本日の用具は【セラバンド】です!
バンドを背中に回して
ぐいーーんと前に引っ張ったり
足裏にバンドを引っかけて
えいーーっと膝を伸ばしたり。。
なかなかハードな運動ですが、
ご覧ください!
みなさんとっても膝が伸びてます!!
これを何回か繰り返しされており、
「もうあかんー」
「しんどー」
など聞こえて来ておりましたが
最後まで頑張ってやり遂げられていました!
ナイスファイトです(≧▽≦)b
