ウォームアップ体操
2021年10月4日
皆様、こんにちは(*^^*)
一日の気温差が増してきましたが
皆様、お変わりなくお過ごしでしょうか?
体調の変化にはくれぐれもお気を付けくださいませm(__)m♡
さて、本日はウォームアップ体操がございました(*^-^*)
日頃動かさない筋肉を動かすのは
痛みを伴うかもしれません。
しかし、続けていくうちに・・・
あら不思議!!痛みも無くなり
軽くなったりします(´艸`*)
適度な運動はやっぱりいいですね(^_-)☆
そんな体操が終わり、皆様、お楽しみの昼食タイム!!
本日のメニューは・・・
えびちらし寿司
ひめ高野煮
彩り紅あずま
汁物
ロールケーキ(ストロベリー)
でございました♪
ちらし寿司は酸味がきいていてさっぱりといただき、
ロールケーキはしっとりとしていてとても美味でした(^O^)
ごちそうさま(#^.^#)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
