サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S伊丹北ホームだより

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朝のウオームアップ体操♪

2024年12月22日

毎週木曜日の朝のウオームアップ体操♪

先ずはウオーミング体操から手指の体操✿

そして認知予防の手指を使った体操です

今日は首から肩

両下肢を中心にストレッチ♬

体操をする際は深呼吸を忘れずに行いましょう

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