朝のウオームアップ体操♬
2024年11月20日
毎週木曜日にある朝の体操デス♪
まずはウオームアップから～レッツスタート
手指の体操から始まって
全身を伸ばしていきます～
下肢を中心に自律神経を整えるストレッチまで♪
楽しみながら行っているので、
お気軽におこしくださーい
ご参加お待ちしていま～す
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
