～～LET,S♪ 朝のウオームアップ体操＆100歳体操～～
2024年7月19日
毎週木曜日は朝のウオームアップ体操と100歳体操がおこなわれていマス
午前はウオームアップ体操!ですよ～
ジョイサウンドの画面を見ながら、みんなで一緒に動かしますよ
手指の体操も、ストレッチもおこなって
最後に画面を見ながら下半身の体操で終了デス
午後は100歳体操!
朝の体操に参加された方も、体力作りにおもりを着けられる方も、
先生の動きに動きを合わせて1、2、3、4、リズムバッチリです
皆さんいつも楽しくされているので、是非是ご見学に来てくださいね
お待ちしています!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
