朝のウォームアップ体操
2023年6月1日
皆様、こんにちは(*^-^*)
本日は木曜日、体操日和でございます!
午前中は井折講師のウォームアップ体操がございました♪
この指先運動・・・簡単なようで難しいんですよね(^▽^;)
でも、効果は絶大!!
指先を動かすことで、脳の血流量が上がり、認知症予防や
物忘れなどに効果があるとされています。
お一人ではなかなか長続きしない運動も
いきいきクラブのアクティビティに参加するだけで
仲間と一緒に楽しく運動を続けることができます(*^-^*)
午後からはいきいき100歳体操がございますので
ぜひご参加くださいませ♡
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
