脳とからだの健康教室 ～4月1回目～
2023年4月11日
皆様、こんにちは(*^^*)
4月に入り、新学期が始まりました!
そして、4月は出会いの季節でもありますね♡
伊丹北でも副ホーム長との新たな出会いがありました(*^-^*)
チーム一丸となってさらにパワーアップしていきたいと思っていますので
皆様、今後ともどうぞ宜しくお願い致します!
さて、伊丹北では毎週金曜日に脳とからだの健康教室が開催されております。
4月1回目の様子をご紹介しますね☆
まずはいつものようにシナプソロジーから始まり…
脳に刺激を与えた後は
ストレッチで体を伸ばしていきます(^^)
体が温まってきたら…
次にセラバンドを使って普段使わない筋肉を鍛えていきます!
後ろで職員も頑張っています(笑)
でも…よーく見ると…
セラバンド、持ってないやん!と突っ込まれそう( *´艸`)笑
それから、いつものように有酸素運動を頑張りました(*^-^*)
栄養教室では長いもの栄養について学び
最後は脳トレクイズを楽しみました♪
次回の脳とからだの健康教室は…
体力測定&脳トレゲームの為、お休みになります。
ぜひ、体力測定&脳トレゲームにも皆様ご参加くださいね(^_-)-☆
皆様のご参加をお待ちしております♡
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
