脳と身体の健康教室 9月2回目
2022年9月9日
皆様、こんにちは(*^^*)
金曜日と言えば、SOMPOスマイル・エイジングプログラムの
脳と身体の健康教室!!
本日も開催しております♪
毎回、内容の濃いプログラムとなっております(^o^)丿
軽い運動からダンベルを使った体操、
その後は有酸素運動へと進みます!
一汗かいた後は、栄養について学びますよ!
本日はピーマンについてでした!
こんなオススメの食べ方も教えてくださいます(´艸`*)
毎週金曜日、14時より開催しております♪
皆様のご参加をお待ちしておりますm(__)m♡
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
