☆脳とからだの健康教室～3月3回目～☆
2022年3月19日
皆様、こんにちは(*^^*)
本日は雨でございます・・・
こんなに降るのは久しぶりではないでしょうか
寒さも戻ってまいりました((>_<))ｻﾑｲ
気温の変化が激しいので、体調にはくれぐれも
お気を付けてお過ごしくださいませ!!
さて、本日午後からは・・・
SOMPOケアが誇るSOMPOスマイル・エイジングプログラム
脳とからだの健康教室がございました☆
科学的根拠に基づいた特別なプログラムでございます(^O^)
最初の1時間は運動です!
本日はセルバンドを使いました(≧▽≦)
1時間の内、残り20分は有酸素運動でございます!!
少しハードですが、達成感はありますよ(^_-)☆
その後は栄養について学び、意見交流会などもございます(^^♪
この問題・・・
「種じゃないの～?」と思いきや・・・
正解は「②果実」
なんと、そんぽの家S伊丹北に正解者がおり
喜びのあまり拍手しちゃいましたヽ(^。^)ノ
脳とからだの健康教室・・・
脳とからだにいいこと間違いなしでございます(*^-^*)
来週もまたお楽しみに♫
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
