☆脳とからだの健康教室⑵☆
2022年2月18日
皆さま、こんにちは(*^^*)
先日は、脳とからだの健康教室2月1回目をご紹介しました。
今日は、2月2回目の皆さまのご様子をお伝えできればと思います。
まずはストレッチ…
そしてボールを使った運動
ボールを脇や背中や太ももでなどで挟んだりと
皆さま、とっても上手にボールを扱っておられました♪
それから座ってできる有酸素運動!
「キツイ～」と仰りながら頑張っておられました!!
運動の後は高野豆腐の栄養について勉強しました。
なんと!高野豆腐は宇宙に行ったことがあるそうです＼(◎o◎)/!
そして今回も他の施設の方との交流を楽しみました(^^♪
2月3回目の健康教室は…
ダンベルを使った運動を行う予定です。
次回もどうぞお楽しみに♫
感染症対策にご協力いただきありがとうございます。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
