アクティビティシリーズ～体操～
2024年1月9日
皆さんこんにちは!!
そんぽの家倉敷西介護スタッフのIです(^^)
今日は一段と寒く布団から出るのもやっと・・・
そんな日は朝からしっかりと身体を動かし温まろう!!!と
朝から元気に体操を行いました♪
体操は
呼吸が促される!
消化器の働きが改善される!
肩凝りや腰痛予防・改善になる!
いいこと尽くし(^^)/
朝から身体をしっかりと動かし身体もぬくもり
最後はみなさんでしっかりと水分補給を行い思い出話に花を咲かせました!
寒い時こそしっかりと身体を動かし風邪予防ですね(^^)
それでは次回の投稿もお楽しみに～!!
☆★☆ユーチューブでホーム見学ができます☆★☆
是非ご覧ください!
音楽が流れますので音量にお気を付けください。
<そんぽの家 倉敷西>
https://youtu.be/57KLKqrHw04
