転倒予防体操!(^^)!
2021年8月25日
みなさまこんにちは♪
長~く降り続いた雨も止み、だんだんと太陽がまた出始めましたね(*'▽')
みなさま、気温の変化に身体がついていけていますかぁ??
しっかり食べて、しっかり寝て、体力をつけましょう!!
今日はオンラインで転倒予防体操のしょうちゃん先生の日です♪
今回はそんぽの家姫島駅前の他に3つのホームも参加されていました(*^^*)
しょうちゃん先生の「姫島駅前のみなさ～ん!!」という掛け声に、入居者様は、
元気に「は～～い!」と手を振り返していました(*^-^*)
首を回したり、足を曲げたり、指先の曲げ伸ばし、肩を回したりと、
普段あまり使わない筋肉を音楽に合わせて動かしました!
毎回、同じ曲に合わせて体操をする時間があるのですが、
入居者様は体操を覚えておられ、リズムよく笑顔で体操されていました(*^-^*)♪
今回もしょうちゃん先生と楽しく、笑いながら、コミュニケーションを取りながらの
あっという間の体操の1時間でした!!
次回もよろしくお願いいたします♬
