いきいき体操！
2021年7月2日
こんにちは♪本日も少しムシっとした空気ですね(>_<)
じめじめした空気には負けず元気に過ごしていきましょう(^.^)
健康の秘訣といえば、皆様何を思い浮かべますか?
食事、睡眠、運動。。。そういったものが思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか?
そこで、今日は運動・・・体操のオンラインイベントがありましたのでその時の様子をご紹介させて頂きたいと思います!
「元気いきいき体操」は座りながらでもできる体操です。
私も一緒に参加してまいりました♪
手の運動や足の運動、骨盤の運動・・・全身を動かします。
ソーラン節など、音楽に合わせて楽しく体を動かしました♪意外といい運動になり、いい汗もかくことができました(*'▽')
それに、体操の中でダイエットに効くものもあるみたいで、これは全力でするしかない!と、全力で参加しましたv
健康継続の為にも、定期的に体操をして元気に過ごしていきましょう!私も思い出しては、今日やった体操をして健康に気を遣っていこうと思います!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
