スマイルヨガの日♪
2025年4月18日
ホーム便りをご覧の皆様こんにちは!
本日のアクティビティはスマイルヨガです♪
9名の入居者様にご参加いただきました。
椅子に座りながらできるヨガなので車椅子の方にもご参加いただけます!
ゆったりとした動きで体を動かしていくのですが、
やってみると見た目よりも筋肉を使います…!
最後の深呼吸をする頃には程よい疲労感がありました^^
次回は5月になります。またよろしくお願いします!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
