スマイルヨガ
2024年11月1日
月に2回開催しております、ヨガ体験のご様子です。
ヨガの先生が来訪して下さり、直接教えて下さいます。
写真からはわからないので説明させて頂きますと
アロマの香りがしており、とてもリラックスできる空間となっておりました。
身体を伸ばす動作が多く、深呼吸して頂き
皆様、ゆっくりと動作されています。
座った状態で身体をひねる動作の様子です。
香りも良いためとてもリラックスでき、心も落ち着くようです。
ゆっくり動くだけだと思われるかもしれませんが
体の芯から温まるようです。
身体を動かすことで気分的にも良くなればいいなと思っております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
