スマイルヨガ♪
2023年10月6日
ホームだよりをご覧の皆様こんにちは!
本日のアクティビティはスマイルヨガです♪
ヨガの先生にお越しいただき、椅子に座りながらできるヨガを
教えて頂きました!
肩や腕の筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりして
全身の血行を促進させていきました!
終わった後には全身が温まってうとうとされている方や、
「なんかすごく気分がいい感じ!」と笑顔で話される方もおられました!
先生は毎回違うアロマオイルをお持ちいただいているようで、今日はリラックス効果のある
ラベンダーの香りでした!参加されたみなさまはゆったりと体を動かしておられました!
次回は20日金曜日です!お楽しみに～(^^)
