スマイルヨガで血行促進(^^)♪
2023年8月4日
本日のアクティビティはスマイルヨガです!
ヨガの先生にお越しいただき、座りながらできるヨガを行いました!
首や腰、足などをゆっくりと動かして筋肉を伸ばしていました。
血行促進の効果があるそうです!
参加された方は普段動かさない筋肉を動かして、
リフレッシュになったと話していました!
