ルネサンス体操
2023年7月20日
本日のアクティビティですが
オンラインで実施される、ルネサンス体操を実施しました。
往診の兼ね合いもあり、参加者は少なくなりましたが
質は中々のものでした。
普段使わない筋肉を使用したり、座りながらでも手や足を使う運動です。
運動することでリハビリの効果がありそうですね。
スタッフも一緒になって取り組みましたが意外と体力を使うものだと実感しました。
参加された方も体が温まって汗をかいてしまう程の運動でした。
