体操イベント♪
2022年10月24日
こんにちは(^○^)
お昼頃から少し雨が降っていましたね。
本日のイベントは【体操】です。
お誘いすると「健康の為にも行った方が良いよね」
と健康志向の方がちらほら(*^_^*)
約45分の体操なのでしっかり参加すると結構いい運動になります。
まずは足上げやマッサージなどをしてから
音楽にあわせて 身体を動かします。
お疲れ様でした!
