しょうちゃん先生！！
2022年7月11日
皆様こんにちは♪
今日のイベントは、しょうちゃん先生によるルネサンス体操でした(*'▽')
今日もしょうちゃん先生は元気よく手を振って始まりの挨拶をされていました♫
転倒予防の為に色々な動きを取り入れ、普段使わない筋肉を刺激し、動かし、筋肉をほぐしていきます。
だんだんと足の筋肉が弱ってきて、足をしっかり上げずに歩くと、つまずきやすくなります。
日頃から体操をし、ストレッチをしてなるべく足を高く上げて歩くようにしましょう(*^。^*)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
