オンライン体操♪
2022年4月18日
今日のイベントはオンラインのルネサンス体操でした!(^^)!
小村インストラクターの指導の下、身体を動かしました!!
小村インストラクターは凄く元気いっぱい大きな声でモニターから声をかけて下さり、入居者様は普段あまり動かさない足首や、肋骨まわりの筋肉をストレッチしました。
「クラリネット壊しちゃった」の曲や、「ソーラン節」「さいたろう節」「東京音頭」のリズムに合わせて、肩や腕、足を動かしました。
「すごくいい運動です～!」と入居者様は体操されていました(*'▽')
転倒予防体操!!大切ですね!!
楽しく身体を動かすのは心も身体もスッキリしますね♪♪
また来週、皆様で楽しく体操しましょう～♬
