転倒予防体操(^^)・
2021年11月2日
そんぽの家姫島駅前のホームだよりをご覧の皆様、こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日は11月一回目のオンラインイベント「転倒予防体操」がありましたので
その時のご様子を紹介させて頂きます!
毎週火曜日恒例のイベントなので皆様「ああ、あれね!」とノリノリでご参加されておりました(#^.^#)
本日の先生は しょうちゃんインストラクター!
とても明るく、楽しく体操が出来ます!
始めは、中国風の音楽で気を操る体操を行いました( *´艸`)
なんか不思議な感覚になりましたね・・・(#^.^#)
素早く動かしたり、手足をまばらに動かしたり、リズミカルに動かしたり・・・
懐かしの民謡やポップな音楽に合わせて楽しく無理のない体操を行いました。
腕も無理のない範囲でしっかり上げます!
休憩時間も設けられていますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
来週もよろしくお願いします♫
お疲れ様でした!!
