シニア体操！
2021年10月31日
こんにちは!そんぽの家姫島駅前のホームだよりをご覧いただきありがとうございます!
本日は初のオンライン体操「シニア体操」に参加させて頂きました!
シニア体操では、座りながらできる体操を行っています(#^.^#)
特に歌に合わせて行う体操はリズムに合わせて体操が出来るので
楽しく運動が出来ました(*´ω`)
右・左の方とぶつからないように注意して・・・
指や足先の運動はもちろん、左右の手で別のポーズをする頭の体操も行いました♫
この体操はとても難しく、特に左右別の指で同時に数数えをして指折りしていくのは
集中して行ってもなかなかうまくいかず・・・
2回目のチャレンジで少し慣れてゆっくりですが出来るようになっている方が多かったです!
来月もございますので、また是非参加できればと思います!!
